Skip to main content

Kenapa saat sedih seseorang lebih senang mendengarkan lagu galau?Dan efek sering mendengar lagu galau.

Mendengarkan musik/lagu

Sedih atau murung merupakan ungkapan perasaan seseorang ketika mengalami hal yang tidak menyenangkan.
Saat seseorang tenggelam dalam kesedihan, rasanya suasana hati tidak mendukung untuk mendengarkan lagu-lagu ceria. Mengapa? Karena otak membantu kita dalam pencocokan musik yang hendak di dengar dengan perasaan kita. Mereka lebih memilih untuk mendengarkan lagu galau atau melow yang memiliki lirik hampir sama dengan perasaan yang sedang ia rasakan.

Namun, apa sebenarnya yang membuat seseorang lebih memilih mendengarkan lagu galau saat perasaan mereka sedang sedih?

Berdasarkan survei, musik atau lagu galau memberikan seseorang tiga pengalaman sekaligus yaitu kesenangan, kenyamanan dan rasa sakit. Seseorang ketika sedang sedih lebih memilih menyendiri dan mendengarkan lagu galau atau sedih untuk merasakan bahwa bukan hanya dirinya saja yang sedang merasa sedih dan bisa lebih merasa bahwa ia tidak terpuruk sendirian.Bagaimana jika menurut para ilmuwan mengenai hubungan perasaan sedih dan mendengarkan lagu galau?

Pada tahun 2014, seorang pakar musik bernama kay norton melakukan sebuah penelitian mengenal lagu mellow dan melakukan sebuah penelitian mengenal lagu mellow dan mendengarnya. Hasilnya menunjukkan, lirik dan nada lagu yang sendu dianggap mampu menggambarkan kesedihan dalam diri seseorang.

Secara psikologis, lagu sendu atau di kenal dengan lagu galau ini dapat menjadi media untuk mengungkapkan perasaan seseorang atau bisa juga melepaskan emosi melalui lirik-lirik lagu tersebut.
Para pendengar lagu galau dapat melepaskan perasaan yang ia rasakan dengan cara yang lebih baik dibandingkan melakukan hal lain atu hal yang sifatnya negatif.

Menurut Norton, musik memiliki bentuk yang sama dan juga aliran yang sama seperti emosi manusia.
"Jenis musik bisa mendorong seseorang yang sedang berduka atau sedih untuk bisa menangis atau mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat dan mudah" ungkapnya.
Dengan mendengarkan lagu galau, seseorang juga bisa terdorong untuk melakukan refleksi diri melalui nilai-nilai positif yang diambil dari lagu yang di dengar.

Ia juga mengatakan menghilangkan rasa sedih dalam diri merupakan langkah penting dalam mengatasi stress atau kehilangan sesuatu. Justru bila tidak meluapkan emosi itu, kita akan menyimpan rasa sedih sehingga memunculkan emosi negatif, dan membuat perasaan kehilangan semakin besar.

Ilmuwan dari sebuah universitas Berlin di jerman juga melakukan penelitian mengenal dampak lagu galau kepada 770 orang. Hasilnya mengatakan bahwa mendengarkan lagu galau berpotensi untuk mengatur mood dan emosi negatif, sehingga membangkitkan perasaan positif seperti rasa damai.
Maka dari itu mendengarkan lagu galau ini dinilai bisa membantu memberikan solusi permasalahan atau meningkatkan peran kedewasaan seseorang.

Sedangkan menurut pakar hubungan, Susan winter, mengatakan bahwa "mendengarkan lagu-lagu mellow seperti lagu yang dinyanyikan Adele bisa membantu kita bangkit dan gembira sehingga kebahagiaan pun akan meningkat dan lebih mudah beranjak ke babak baru sehingga memudahkan kita lepas dari keterpurukan" tandasnya.

Mendengarkan lagu galau saat sedih memang bisa melepaskan rasa sedih itu tanpa meluapkan emosi negatif, akan tetapi perlu diingat jika rasa sedih itu telah hilang, kemudian ganti lagu sedih dengan lagu ceria, jangan terus berulang-ulang mendengarkan lagu mellow tersebut saat perasaan sedih itu telah hilang karena di saat itu waktu yang tepat untuk membuka lembaran baru dengan situasi yang tidak sedih lagi melainkan ceria.

Lalu apakah efek negatif jika terlalu sering mendengarkan lagu galau meski perasaan tidak sedih lagi?

  • Saat mendengar lagu galau atau sedih , orang cenderung memperhatikan lirik lagu dan ikut menyanyikannya. Disaat yang sama otak juga akan bekerja untuk mengingat masa lalu dan kenangan yang terjadi khususnya yang berhubungan dengan lagu tersebut. Meski orang tersebut sudah melupakannya, kenangan tersebut akan membawa seseorang kembali pada sosok yang pernah memberi warna pada hidup orang tersebut.
  • Menjadi pribadi yang rapuh. Jika perasaan seseorang tidak sedang sedih kemudian sering mendengarkan lagu galau, maka orang tersebut akan merasa bahwa segala kesedihan memang pantas ia rasakan dan terus dan menerus menyalahkan diri sendiri. Akibatnya emosi negatif pada diri sendiri akan berpengaruh pada cara orang tersebut menjalani hidup dengan mental yang lemah.
  • Mengurangi semangat hidup. Jika perasaan diarasa tidak sedang sedih, lebih baik jangan terlalu sering mendengarkan lagu sedih atau galau. Karena terlalu sering mendengarkan lagu dengan lirik yang sedih , bisa membuat kita mengikuti lirik tersebut dan akan berdampak pada kurangnya semangat hidup kita.
  • Mengalami penuaan. Pikiran negatif dan stress yang meningkat juga bisa berpengaruh pada kulitmu. Terlalu sering mendengarkan lagu galau membuat aura sendu selalu mengelilingimu  dan bisa membuat kulit cepat keriput dan kusam. Akibatnya tubuh akan terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya.
  • Menyebabkan depresi. Terlalu sering mendengarkan lagu sedih meski perasaan tidak sedang sedih akan membuat kita terhanyut mengikuti lirik lagu tersebut dan jika dibiarkan terlalu lama bisa memicu depresi dan kesehatan mental lainnya.
  • Tidak bisa mengontrol emosi. Terlalu sering mendengar lagu galau juga bisa merusak kontrol emosi seseorang. Kamu akan menjadi lebih mudah terainggung dan marah hanya karena hal kecil. Selain itu, kamu juga cenderung tidak bisa menahan kesabaran dan bersikap emosional.
Baca juga :

Popular posts from this blog

Cara menghilangkan jerawat batu dan wajah kembali mulus

Nggak perlu mahal buat ngilangin jerawat batu kamu,cukup menggunakan bahan ini dijamin jerawat batu kamu hilang dan wajah kembali mulus.
Cara menghilangkan jerawat batu di wajah maupun di bagian tubuh manapun sangatlah mudah sekali,bahkan tanpa mengeluarkan biaya mahal,dan dapat dilakukan kapan saja.
Cara ini alamai tanpa efek samping,bahkan untuk jangka panjang sekalipun.
Oke inilah bahan yg digunakan.

1.menggunakan cuka sari apel.



Yap,cuka sari apel memang dikenal sangat ampuh sebagai alternatif menghilangkan jerawat batu beserta bekasnya,karena cuka apel dapat membunuh bakteri penyebab munculnya jerawat,bahkan sampai bekasnya pun bisa hilang tanpa meninggalkan bekas.

Caranya cukup mudah yaitu:

Bersihkan dulu wajah dengan air bersih dan cukup campur cuka apel dengan air bersih,dengan takaran 1 banding 3.Artinya misal satu sendok cuka apel dicampur dengan air putih 3 sendok, dan kelipatanya.Selanjutnya usapakan air campuran tadi ke wajah menggunakan kapas, cukup sedikit-sedikit dulu mer…

Arti tindihan menurut dunia medis, penyebab dan hal supaya tidak terjadi tindihan

Mitos yang masih di percaya masyarakat indonesia sampai hari ini salah satunya adalah tindihan saat tidur.
Masyarakat mempercayai penyebab tindihan ada kaitanya dengan makhluk halus,hal itu dikarenakan ketika seseorang sedang tidur kemudian ada sesosok makhluk halus yang sedang duduk atau ikut tidur tepat di atas badan orang tersebut, sehingga menimbulkan sulit bernafas,sulit bergerak yang kemudian di susul munculnya sosok bayangan tinggi besar di depan mata mereka.
Masyarakat mengira sosok bayangan tinggi besar itu adalah makhluk halus penyebab tindihan pada mereka, sehingga mereka mengaitkannya dengan hal mistis.
Padahal menurut dunia medis tidak demikian.

Apa arti tindihan menurut medis?

Menurut medis, suatu kondisi dimana seseorang yang sadar saat tidur tetapi tidak dapat bangun untuk menggerakkan badan ataupun berbicara yang biasanya disertai dengan halusinasi atau masyarakat sering menyebutnya dengan tindihan, menurut medis keadaan ini di sebut dengan sleep paralysis atau kelumpuhan …

Masih sering tidur di pagi hari??waspada bahaya ini mengintai kamu

Yah tidur memang sangat menyenangkan bagi seseorang untuk melampiskan rasa capek atau rasa kantuk yang sedang menghampirinya. Apalagi jika tidur di situasi yang sunyi dengan bantal dan kasur yang nyaman, empuk,wah pastinya sangat enak sekali ya,,,.sedangkan tidur sendiri memiliki waktu normal berkisar antara 7-9 jam,tapi ada juga cukup 6 jam sudah puas, itu tergantung masing-masing orang. Karena kan setiap orang beda-beda.
Waktu tidur yang nyenyak pun dilakukan di malam hari  yaitu dimulai sekitar pukul 21.00 dan bangun pukul 04.00/05.00.Tapi bagai mana jika aktifitas tidur itu dilakukan di pagi saat matahari mulai terbit?? Apakah masih nyaman dan aman dilakukan??Banyak masyarakat indonesia masih melakukan aktifitas tidur di pagi hari dengan berbagai alasan seperti terlalu banyak begadang di malam hari,sehingga mereka menggantinya di waktu pagi hari saat matahari mulai terbit.
Dan terutama yang pekerja sift malam,kebanyakan pasti akan tidur di pagi hari yaitu setelah pulang kerja karena …